Semillas de Quinoa «Arroyo» 300 Gr

Las Semillas de Quinoa «Arroyo» 300 Gr son una opción saludable y versátil para incorporar a tu dieta diaria. La quinoa, conocida como un «superalimento», es rica en nutrientes esenciales y ha ganado popularidad por su alto contenido en proteínas, fibra y minerales. Las semillas de quinoa de la marca Arroyo ofrecen una calidad superior y son ideales para diversos tipos de preparaciones culinarias.

Características del producto:

• Producto: Semillas de quinoa.
• Marca: Arroyo.
• Peso neto: 300 gramos.
• Origen: Procedente de cultivos sostenibles y seleccionada por su calidad.
• Formato: Paquete de 300 gramos, fácil de almacenar y usar en la cocina.

Beneficios nutricionales de la quinoa:

1. Fuente completa de proteínas: A diferencia de la mayoría de los alimentos vegetales, la quinoa es una proteína completa, lo que significa que contiene los nueve aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no puede producir por sí solo.
2. Alto contenido en fibra: Ideal para mejorar la digestión y promover la saciedad, lo que puede ayudar en el control de peso.
3. Libre de gluten: Es una excelente alternativa para personas con intolerancia al gluten o que siguen una dieta sin gluten.
4. Rica en minerales: Contiene importantes cantidades de hierro, magnesio, potasio y zinc, esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
5. Bajo índice glucémico: Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, siendo una buena opción para personas con diabetes o que buscan mantener estables sus niveles de glucosa.

Valores nutricionales por cada 100 gramos:

• Energía: 368 kcal.
• Proteínas: 14 g.
• Carbohidratos: 64 g.
  • Azúcares: 0 g.
• Grasas: 6 g.
  • Saturadas: 0,5 g.
• Fibra: 7 g.
• Hierro: 4,6 mg (25% de la cantidad diaria recomendada).
• Magnesio: 197 mg (50% de la cantidad diaria recomendada).

Usos y recomendaciones:

• En ensaladas: La quinoa cocida es perfecta para ensaladas frías o templadas. Puedes mezclarla con verduras, legumbres, frutos secos y aderezarla con aceite de oliva y limón.
• Sustituto de cereales: Utiliza la quinoa como un sustituto del arroz, la pasta o el cuscús en tus comidas principales.
• Para el desayuno: Mezcla quinoa cocida con yogur, frutas y miel para un desayuno nutritivo y lleno de energía.
• En sopas y guisos: La quinoa es un excelente ingrediente para añadir textura y valor nutritivo a sopas y guisos.
• Apta para veganos y vegetarianos: Por su contenido proteico, es un complemento ideal para dietas vegetarianas y veganas, proporcionando proteínas de alta calidad sin necesidad de alimentos de origen animal.

Modo de preparación:

1. Lavar bien las semillas: Antes de cocer la quinoa, es importante enjuagarla bajo agua fría para eliminar la saponina, una sustancia que puede darle un sabor amargo.
2. Cocción: Utiliza una proporción de 2 partes de agua por cada 1 parte de quinoa. Lleva a ebullición, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante unos 15-20 minutos, o hasta que los granos se hayan hinchado y el agua se haya absorbido por completo.
3. Escurrir y dejar reposar: Una vez cocida, puedes dejarla reposar unos minutos y esponjarla con un tenedor antes de servir.

Ventajas del formato:

El paquete de 300 gramos es ideal para aquellos que desean probar la quinoa por primera vez o que buscan tener una cantidad suficiente para varias recetas. Su tamaño facilita el almacenamiento y permite un uso gradual sin riesgo de que se estropee rápidamente.

¿Por qué elegir la quinoa «Arroyo»?

La marca Arroyo se distingue por ofrecer productos naturales de alta calidad. Sus semillas de quinoa han sido seleccionadas cuidadosamente para garantizar un producto libre de impurezas, con una excelente textura y sabor. Además, su cultivo es sostenible, asegurando un impacto positivo en el medio ambiente y las comunidades productoras.

Conclusión:

Las Semillas de Quinoa «Arroyo» 300 Gr son una opción nutritiva y versátil para añadir a tu alimentación diaria. Con su alto contenido en proteínas, fibra y minerales, es ideal para personas que buscan llevar una dieta equilibrada y saludable. Ya sea como acompañamiento en tus platos principales o como base en ensaladas y desayunos, la quinoa te ofrece un mundo de posibilidades culinarias, todo mientras cuidas tu bienestar.